O Brasil registra entre os dias 11 e 17 de janeiro uma combinação de calor intenso, sensação de abafamento e chuvas fortes em diversas regiões. Segundo o O Tempo, mesmo com pancadas de chuva, as temperaturas elevadas aumentam os riscos de desidratação, exaustão pelo calor e insolação.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o calor extremo pode agravar doenças, principalmente cardiovasculares. O CDC, dos EUA, alerta que altas temperaturas podem piorar quadros de insuficiência cardíaca e aumentar o risco de infarto e AVC em pessoas vulneráveis.
Para acompanhar atualizações meteorológicas, consulte a previsão do tempo e o mapa de alertas.
Impacto do calor no organismo
Em dias muito quentes, o corpo aumenta a circulação sanguínea na pele e a produção de suor para se resfriar. Segundo o O Tempo, isso pode sobrecarregar o coração, especialmente em pessoas com doenças cardíacas pré-existentes. A desidratação também pode desequilibrar os sais minerais no organismo.
A American Heart Association recomenda que pessoas com problemas cardiovasculares evitem esforço excessivo, mantenham-se hidratadas e busquem locais frescos ao apresentarem sintomas.
Grupos de maior risco
O Ministério da Saúde alerta que crianças, idosos, gestantes e portadores de doenças crônicas requerem atenção especial durante ondas de calor. Entre os mais vulneráveis estão:
- Pessoas com hipertensão, insuficiência cardíaca ou histórico de infarto/AVC;
- Diabéticos e pacientes renais;
- Trabalhadores expostos ao sol;
- Indivíduos que consomem álcool ou ficam longos períodos sem hidratação;
- Moradores de locais sem ventilação adequada.
Sinais de alerta
O Ministério da Saúde lista sintomas de desidratação e exaustão pelo calor, como fraqueza, tontura, náusea e cãibras. Já a insolação, condição mais grave, inclui pele seca e quente, pulso acelerado, confusão mental e possíveis convulsões.
O CDC ressalta que a insolação pode ser fatal se não tratada rapidamente. Em casos graves, recomenda-se acionar o SAMU 192 ou serviço de emergência local.
Medidas de prevenção
- Hidrate-se regularmente, mesmo sem sede;
- Evite exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Use roupas leves, protetor solar e acessórios como chapéus;
- Mantenha ambientes ventilados e utilize métodos de resfriamento;
- Reduza a intensidade de atividades físicas;
- Monitore crianças e idosos, que podem não perceber a desidratação.
Em caso de mal-estar, a orientação é levar a pessoa para local fresco, oferecer água e aplicar compressas úmidas. Se houver confusão mental ou desmaio, buscar atendimento médico imediato.
Segundo o O Tempo, a previsão para a semana inclui calor intenso em algumas regiões e temporais entre os dias 12 e 16 de janeiro, com possibilidade de alívio temporário nas temperaturas após as chuvas.