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Com a chegada do verão, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê temperaturas acima da média em estados como Paraná, Santa Catarina, São Paulo e Rio de Janeiro. No Nordeste, a umidade relativa do ar tem ficado abaixo de 30%, segundo dados do Ministério da Saúde.
De acordo com o Ministério da Saúde, o calor excessivo pode causar desidratação e insolação, principalmente em idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas. A insolação ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa 40°C, levando à perda de água e nutrientes.
A exposição prolongada ao sol sem proteção também aumenta o risco de câncer de pele, o tipo mais comum no país. Os sinais incluem manchas, pintas que mudam de aspecto ou feridas que não cicatrizam.
Medidas de prevenção
Para evitar problemas relacionados ao calor, o Ministério da Saúde recomenda:
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Usar roupas leves, de cores claras e folgadas;
- Utilizar óculos de sol, chapéu e protetor solar com FPS acima de 30;
- Hidratar-se frequentemente com água, água de coco ou sucos naturais;
- Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
- Diminuir esforços físicos em dias de calor intenso.
Sintomas de alerta
Entre os sintomas causados pelo calor estão cansaço excessivo, tontura, dor de cabeça, fraqueza e náuseas. Em casos de desidratação, podem ocorrer boca seca, diminuição da urina e interrupção da transpiração.
A insolação pode provocar febre alta, pele quente e avermelhada, confusão mental e desmaios. Em situações graves, o Ministério da Saúde recomenda procurar atendimento médico em Unidades Básicas de Saúde (UBS).
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