A Trilha pelo Parque Aggeo Pio Sobrinho, localizada na Avenida Mário Werneck, 2.691, Bairro Buritis, terá uma edição especial neste sábado (13), a partir das 10h. O evento busca proporcionar os benefícios do contato com a natureza através de uma vivência individual de contemplação e percepção do ambiente natural. A participação é gratuita, mas limitada a 20 vagas, sendo necessário realizar inscrição prévia até as 15h desta sexta-feira (12) pelo e-mail educaparques@pbh.gov.br.
De acordo com a Prefeitura de Belo Horizonte, além da trilha, outras atividades ocorrerão no parque das 8h30 às 12h. O percurso da trilha, com duração aproximada de 30 minutos, será conduzido para promover experiências sensoriais, estimulando a atenção plena, a escuta sensível e a reconexão com o corpo, a mente e a natureza. A prática visa aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão, além de promover o desenvolvimento pessoal.
Atividades e Parcerias
Os participantes serão convidados a explorar técnicas de respiração consciente, movimento corporal e relaxamento profundo. Uma prática conhecida como “aterramento” ou “grounding” também será realizada, consistindo em exercícios de conexão com a terra, promovendo o equilíbrio energético e emocional. As atividades contam com a parceria do professor Daniel Augusto Maciel Ramos, personal trainer, psicoterapeuta e facilitador em saúde mental para grupos, e a equipe Yoga Bella.
Em caso de eventos climáticos extremos ou adversos, a atividade poderá ser cancelada. Para mais informações sobre a programação de Trilhas Guiadas nos Parques Municipais, acesse aqui.