A Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) promove nos dias 24 e 25 de abril uma série de atividades físicas, incluindo aulas de yoga ao ar livre e caminhada. A iniciativa, organizada pela Faculdade de Educação Física e Desportos (Faefid) em parceria com a empresa júnior Ace Jr., visa conscientizar sobre a importância da prática regular de exercícios. As atividades são gratuitas e abertas à comunidade acadêmica e ao público externo.
A programação faz parte das ações de combate ao sedentarismo no “abril verde”. De acordo com a UFJF, a iniciativa busca reforçar a importância da atividade física para a saúde. A participação é livre, sem necessidade de inscrição prévia, e visa engajar a população em hábitos mais saudáveis.
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que 47% dos adultos brasileiros são sedentários, e entre os jovens, esse número atinge 84%. A estudante da UFJF e presidente da Ace Jr., Maria Clara Reis, destaca que o evento oferece informações sobre como o exercício físico pode auxiliar na prevenção de doenças.
A programação inclui atividades leves e interativas. Na sexta-feira, dia 24, haverá uma caminhada no Anel Viário, com início às 11h e duração de 20 a 30 minutos. Esta atividade é projetada para ser acessível a diferentes níveis de condicionamento físico.
No sábado, dia 25, as atividades começam às 8h na Praça Cívica. Serão oferecidas caminhadas, aulas de yoga e dança. A diversidade das opções busca atrair um público amplo e incentivar a experimentação de diferentes modalidades de exercícios.
O diretor e professor da Faefid, Daniel Martinez, ressalta os benefícios da prática constante de exercícios para a saúde. Ele afirma que “a atividade física é uma ação única que traz vantagens do ponto de vista biológico, psicológico e social”.
A expectativa é que a ação mobilize a comunidade, incentivando a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável. O evento busca também aumentar a conscientização sobre a importância de combater o sedentarismo. Mais informações podem ser obtidas através dos contatos da UFJF.
Outras informações: (32) 2102-3280 – Faculdade de Educação Física e Desportos
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